自古以来有很多习俗被流传下来，坐月子方法也不例外。传统的坐月子方法有很多，例如：不能沾水，包括洗头洗澡，甚至连涮牙都不行;不能吹风，包括开窗，用吹风机;少吃凉性的食物，甚至连蔬菜水果都少吃等等，这让很多人看来很极端。吉林国健经开妇产医院的医生表示：往往很多女性坐月子会进入四大误区，下面为大家介绍下：

　　坐月子的四大误区

　　误区1：月子里不能见风，不能开窗

　　产妇刚生产完不能开窗通风，怕见风着凉主要是担心所谓的“产后风”，其实导致产后风病的发生主要原因是细菌感染造成的。屋子里头病菌种类和数量本来是有限的，但若不定时开窗通风，空气不流通，病菌的数量就会繁殖增加，本来产妇这时候身体抵抗力就弱，容易被细菌感染，所以，不开窗通风的做法是不对的。

　　误区2：不能洗头、洗澡和刷牙

　　在古代，生活卫生条件有限，洗头后没有吹风机，半天也不干，尤其是冬天，本着怕着凉的想法，加上盆浴也确实更容易引起感染，所以才会流传下坐月子不能洗澡的旧规。其实，这种方法是错误的，如果顺产时进行了侧切，一般产后3至5天就可以洗了;如果是剖腹产，一般产后7~10天、伤口愈合了，也可以洗澡洗头了。现在生活卫生条件都好了，产妇可以选择淋浴流动水进行洗澡，不用担心感染的问题。

　　不能刷牙更也是错误的，产妇产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，如果不刷牙，食物残渣长时间停留，非常容易得口腔疾病。

　　误区3：要卧床，不能下床运动

　　产妇确实不该做剧烈运动，但一直卧床的话是不科学的，因为孕产妇血液处于高凝状态，如果长时间躺床上或坐着不动就就不会出现下肢深静脉血栓。并且，产妇月子里需要适当活动，经常下地走走，并在床上多做些简单的运动，这对胃肠道蠕动都有非常大的好处。只要不做太剧烈运动，注意休息即可。

　　误区4：喝乳白色的汤催奶

　　脂肪能够催奶吗?在学术上的定义来讲，它催奶效果是很弱的，而且特别容易让人发胖这是肯定的，乳白色的汤里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他营养成分极少，且因为含大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，是不折不扣的垃圾食品，的优势就是它美味，如果你直接喝那只能有长胖的效果，催奶效果很弱。